Stresle Baş Etmede Güvenilir Adımlar: Diş Sıkmaya Kesin Çözüm!

Günlük yaşantıdaki çoğu olayın stresi, bilinçaltında depolanır. Bilinçaltında depolanan bu duygular vücudunuzun size tepki vermesiyle açığa çıkar. Özellikle stres, çok sayıda hastalığın oluşmasının temel nedenlerinden biridir. Halk arasında diş sıkma olarak bilinen bruksizm önemsenmediğinde dişlere zarar verebilecek dereceye kadar ilerleyebilir. Özellikle stresli dönemlerde vücudu dinlemek, sağlığınıza dikkat etmeniz açısından önem taşır. Gece diş sıkması, sabah ağız bölgesinde ağrı ile uyanmak ve diş sıkması ile ilgili diğer birçok detaya blogumuzdan ulaşabilirsiniz.

İçindekiler

• Stresin Sessiz Tehlikesi: Diş Sıkması Nasıl Çözülür?
• Diş Sıkma Tedavisinde Yenilikçi Yaklaşımlar: Profesyonel Tedavi Seçenekleri
• Diş Sıkması Tedavi Edilmediğinde Ortaya Çıkabilecek Riskler

Stresin Sessiz Tehlikesi: Diş Sıkması Nasıl Çözülür?

Diş sıkması temel olarak; çiğneme ve öğütme gibi fonksiyonel bir amaç olmaksızın dişlerde sıkma ya da gıcırdatma gerçekleştirilmesidir. Diş sıkma, uyku esnasında ya da uyanıkken gerçekleşebilir.

İnsanlar genellikle tüm günün stresini taşımış olarak gün sonu uykuya dalar. İş yoğunluğu, sosyal yaşantı, yüksek tempo gibi dış etkenler insan bedeninde kendisini istem dışı davranışlarla gösterebilir. Bu davranışlarda ilk sırada diş sıkma alışkanlığı yer almaktadır. Günlük yaşamda da bireyler; konsantre olduğunda, sinirlendiğinde vb. olaylarda dişlerine kuvvet uygulayabilir.

Diş sıkma tedavisi öncesi önemli olan, hastanın diş gıcırdatmasındaki temel problemi anlamak ve tanı koymaktır. Daha sonra ise bu tanıya uygun bir tedavi planı oluşturulur. Diş sıkma (Bruksizm) tanısının konması için temel olarak beş yöntem uygulanmaktadır. Bu yöntemler; anket yöntemi, klinik gözlem, ağız içi apareyleri, çiğneme kaslarının elektromyografik analizi ve polisomnografi (uyku testi)'dir. Farmakolojik yaklaşımlar, dental yaklaşımlar ve psikolojik yaklaşımlar günümüzde diş sıkma tedavisi seçenekleri arasındadır.

Diş Sıkma Tedavisinde Yenilikçi Yaklaşımlar: Profesyonel Tedavi Seçenekleri

Diş hekimleri, hastaya yaklaşımda öncelikle geri dönüşü olumlu olan klasik tedavilere başvurmalıdır.

Şeffaf Plaklar: Olumlu geri dönüşler almış ve başarı oranı yüksek olan yöntemlerden biri şeffaf plaklardır. Bu yöntemde dişlerin birbirine olan teması kesilir. Aşırı diş sıkan bireylerin geceleri diş gıcırdatma sürecinin altında psikolojik nedenler yatıyor olabilir. Hasta gözlemlendiğinde uzman bir psikiyatr kontrolünde antidepresan ya da kas gevşetici kullanabilir fakat ilaçlar tek başına bir tedavi yöntemi değildir. Bu nedenle pozitif bir geri dönüş için şeffaf plak ile birlikte kullanılmalıdır. Diş hekiminin hasta takibi ve plağın çiğneme yüzeyi ile uyumlanmasıyla birlikte hastadan kısa dönemde sağlıklı geri dönüşler alınabilir.

Biofeedback: Diş sıkma tedavisinde tada dayalı biofeedback mekanizmasının kullanılması yenilikçi ve modern bir yöntemdir. Biofeedback yönteminde güvenilir sıvılar, küçük plastik kapsüller içine yerleştirilir. Üst ve alt dişler arasında konumlandırılan, özel olarak tasarlanmış dental apareylere sağ ve sol tarafta birer kapsül bağlanır. Aparey ve kapsüller geceleri diş sıkma gerçekleştiği zaman kullanılır. Gece diş sıkma gerçekleştiğinde kapsüller yırtılır ve likit ağıza akar. Bu likit dişlerini sıkan hastanın dikkatini çeker ve bu sayede diş sıkması önlenir.

Masseter (Çene) Botoksu: Botulinum toksini küçük miktarda masseter kasına (çeneyi hareket ettirmeyi sağlayan büyük kas) enjekte edilir. Bu sayede kas, dişlerin gıcırdatılmasını durduracak kadar zayıflar. Kasları rahatlatan bu yöntem, dişlerin yıpranmasını ve aşınmasını azaltır. Kolay ve kısa olan bu işlem sırasında anestezik krem ile bölge uyuşturulur bu sayede hasta herhangi bir acı duymaz. Sosyal hayatı etkilemeyen ve kısa süreli bir tedavi olması nedeniyle yurt dışında gelen hastalar tarafından sıkça tercih edilmektedir.

Diş Sıkması Tedavi Edilmediğinde Ortaya Çıkabilecek Riskler

Diş sıkması, gıcırdatması genellikle uyku sırasında görülmesi nedeniyle; araştırmacılar bruksizm ile uyku fizyolojisi arasındaki ilişkinin tespiti amacıyla uyku fizyolojisi üzerine yoğunlaşmıştır. Bu araştırmalar sonucunda; uyku bozukluklarının ve kötü kalitede uykunun diş sıkmasını tetiklediği görülmüştür.

Ayrıca beyin travmalarının da diş sıkmasına sebep olduğu araştırmalarda mevcuttur. Serebral palsi, down sendromu, epilepsi, parkinson gibi nörolojik ve psikiyatrik hastalıkların da diş sıkmasını meydana getirebilme oranı bulunmaktadır.

Diş sıkması tedavi edilmediği takdirde;

• Eklemlerde, diş dokularında gerilemeler ve ağrılar,
• Diş aşınmaları,
• Diş minesinde oluşan çatlaklar, dişlerde hassasiyet ve mine kırıkları,
• Uzun vadede kemik erimesi ve diş eti çekilmesi,
• Baş ağrısı,
• Yüz kaslarında ve çiğneme kaslarında büyüme,
• Uzun dönemde kare çene görünümü gibi riskler taşımaktadır.